Mobile Versionสมาธิ(Meditation)วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่นข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 14 พฤษภาคม พ.ศ. 2561
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น โดยพระอาจารย์ได้แนะนำขั้นตอนการฝึกสมาธิให้กับท่านที่มาใหม่ในเรื่องของการปรับกาย ปรับใจ วางใจ เพื่อเพิ่มความเข้าใจในการทำสมาธิ ก่อนที่พระอาจารย์จะได้นำนั่งเป็นภาษาอังกฤษ ประมาณ 35 นาที พร้อมทั้งได้สอบถามประสบการณ์จากผู้เข้าร่วมฝึกสมาธิ ซึ่งบางท่านมีประสบการณ์ในการนั่งที่ดี ผ่อนคลายร่างกาย มีอารมณ์สบายสามารถนึกนิมิตใสๆ ที่กลางท้องได้ และมีความสุข เห็นแสงสว่างที่กลางตัว ส่วนช่วงท้ายพระอาจารย์ก็ได้แนะนำเคล็ดลับในการทำสมาธิ คือ หลักมีอยู่ว่า สติ สบาย และความสม่ำเสมอ พร้อมทั้งให้เทคนิคของการใช้เสียงบรรเลง ที่ฟังสบายๆ เพื่อปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น แต่ควรใช้เฉพาะช่วงแรกๆ ของการนั่งเท่านั้น เพราะเสียงจะทำให้ใจกระเพื่อมและไม่ค่อยนิ่ง และแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้แสง แสงใช้ตอนที่เราต้องนึกนิมิต คือช่วยในการนึกนิมิตที่ใสได้ง่ายขึ้น
พิมพ์บทความนี้
