วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น

สมาธิ(Meditation)

พระพุทธศาสนา

วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 5 ตุลาคม พ.ศ. 2562

วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น

    วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ ได้จัดปฏิบัติธรรมแก่ชาวท้องถิ่น ณ Hillhead Library

วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น

     โดยครั้งนี้พระอาจารย์ได้สอนบทเรียนที่ 5 โดยอธิบายอุปสรรคสำคัญ 3 ประการของการทำสมาธิ ประกอบด้วย 1.ท่าทาง 2.หลงทาง 3.การมีสติรู้ พร้อมทั้งสอนเรื่องสมาธิ ประโยชน์ รวมทั้งการนั่งสมาธิให้ได้อย่างต่อเนื่อง ก่อนที่ชาวท้องถิ่นจะได้ปฏิบัติธรรมร่วมกันประมาณ 30 นาที

วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น

     นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้แนะนำพื้นฐานของใจและให้การบ้านไปฝึกทำ อาทิ 1.การฝึกยิ้มให้มากขึ้น 2.รักษาสถานะของความรู้สึกสบายๆ 3. ทำสมาธิอย่างน้อย 5-15 นาทีก่อนเข้านอนและหลังจากตื่นนอน ซึ่งทุกท่านต่างตั้งใจจะไปฝึกนั่งสมาธิที่บ้านและจะกลับมาเรียนอีกในครั้งต่อไป

 

วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น