Mobile Versionสมาธิ(Meditation)พระพุทะศาสนาวัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่นข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 15 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561
วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อให้ชาวท้องถิ่นได้เรียนรู้การฝึกสมาธิ โดยทุกท่านได้เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตรึกระลึกถึงดวงแก้ว หรือวัตถุใสๆไว้ที่กลางท้อง ปรับร่างกาย ใจ ให้ผ่อนคลาย สบายๆ เป็นเวลา 30 นาที
วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
โดยในสัปดาห์นี้ได้รับความเมตตาจากพระอาจารย์วิชัย ปุณฺณธมฺโม ได้แนะนำวิธีการปรับร่างกายให้พร้อมสำหรับการนั่งสมาธิก่อนจะเริ่มนั่งจริงๆ อาทิ การหลับตาโดยทำความรู้สึกว่าเปลือกตาปิดแค่ 80% โดยไม่กดลูกในตา และการนั่งหลังให้ตรงเพื่อการปฏิบัติธรรม จะได้นานกว่าการนั่งหลังไม่ตรง จากนั้นพระอาจารย์ได้ตอบคำถามข้อสงสัยให้กับชาวท้องถิ่นที่เข้ามาร่วมกิจกรรมในวันนี้ ซึ่งทุกท่านต่างก็มีประสบการณ์ที่แตกต่างกันออกไป และนอกจากนี้ทุกท่านยังตั้งใจที่อกลับมาเข้าร่วมกิจกรรม Tuesday Meditation ในครั้งถัดไป
พิมพ์บทความนี้
